Begoña Velasco

Instituto de Psicoterapia, Trauma y Apego

Cada artículo que escribo lleva tiempo de reflexión, muchas horas en la consulta de escucha y acompañamiento a pacientes de diferentes edades. Desde ahí escribo, para dar voz a esas historias, para que lleguen a otros. Muchos pacientes me piden o les sugiero poder tomar partes de su historia para escribir y que ayude a otros, que de voz a esa voz callada, por miedo, vergüenza, tristeza, rabia, etc. Y ese es el objetivo de este blog, dar voz, mostrar, mover, enseñar, educar, poner información disponible para crecer, reflexionar, indagar internamente, conocerte a ti mism@. Esa es tu responsabilidad, intransferible, nadie puede hacerlo por ti. Cada lunes tendrás una nueva publicación.

RELACIONES. DEPENDENCIA EMOCIONAL.

sombra de pareja caminando juntos

 

 Artículo de Yolanda López Psicóloga AN 07216 y Sexóloga (Equipo de Begoña Velasco, Instituto de Psicoterapia, Trauma y Apego).  

 

Estamos muy habituados a escuchar las adicciones a sustancias (por ejemplo al alcohol o drogas), al juego, a las compras, etc,.

Pero también hay otra que no es hacia algo, sino hacia alguien.


Y es que somos seres sociales que necesitamos el contacto, el apoyo, el afecto y la compañía.

 

 La cuestión está a qué precio. Si en una relación de pareja o amistad: estás cuando lo necesitan, comprendes las necesidades de la otra parte, te interesas por sus cosas y te alegras por sus triunfos; pero no es del todo recíproco, la pregunta sería: cómo te hace sentir esa relación.


Puede que muchas veces se justifique: es que no tiene tiempo, es muy despistad@, pero y ¿tú?, ¿en qué puesto de la escala de sus prioridades estás?


Como consecuencia de ello, en muchos casos un@ puede sentir resentimiento hacia la pareja, notar que ciertas situaciones o temas resultan incómodos hablarlos, también que temas que quedaron en alguna conclusión no se están cumpliendo; lo cual lleva a un estado de alerta en sí mismo que genera aún más conflictos en la pareja, por lo que se entra en un círculo vicioso del cual es difícil salir.

Lo primero es tomar conciencia de la dinámica en la que se está, comprender cómo se ha llegado a ese punto y a partir de ahí valorar qué necesita un@ para sentirse mejor.

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