Begoña Velasco

Instituto de Psicoterapia, Trauma y Apego

Cada artículo que escribo lleva tiempo de reflexión, muchas horas en la consulta de escucha y acompañamiento a pacientes de diferentes edades. Desde ahí escribo, para dar voz a esas historias, para que lleguen a otros. Muchos pacientes me piden o les sugiero poder tomar partes de su historia para escribir y que ayude a otros, que de voz a esa voz callada, por miedo, vergüenza, tristeza, rabia, etc. Y ese es el objetivo de este blog, dar voz, mostrar, mover, enseñar, educar, poner información disponible para crecer, reflexionar, indagar internamente, conocerte a ti mism@. Esa es tu responsabilidad, intransferible, nadie puede hacerlo por ti. Cada lunes tendrás una nueva publicación.

TRASTORNO DE APEGO, cuando se rompe el ciclo sano del apego.

apegoConstruir un vínculo seguro y estable con los hij@s es imprescindible. Desde recién nacidos, dedicarles tiempo, hablarles con cariño, abrazarlos, tomarlos en brazos, mirarlos, construye el vínculo seguro. Ese vínculo es garantía de salud mental y emocional, y por consiguiente, salud física. Será clave para las relaciones en la edad adulta, su autoestima, seguridad en si mism@, su autorregulación afectiva,…

Tiempo insuficiente o de mala calidad genera inseguridad, miedo, sentimientos de abandono, retraimiento, agresividad,…en los niñ@s.

En psicología hablamos de Trastorno de apego o del vínculo cuando ha habido rupturas traumáticas en la relación afectiva bebe/niñ@ - mama (suele ser la principal figura de apego).

trastorno-apego

Hay trastorno de apego cuando en los primeros tres años de vida hay maltrato, abusos verbales, sexuales; abandono; separación de los padres, cambios repetitivos o repentinos de colegio, domicilio, ingresos hospitalarios, en centros de acogida, adopciones, incubadoras, mama con depresión post traumática o cualquier otra enfermedad, pérdida de uno de los progenitores, horarios de trabajo muy largos de los padres, muchas horas en la guardería y sobretodo en etapas antes de los 2 años, muchos cambios de niñera,…

Sintomatología: hay una desregulación afectiva, desde el extremo del retraimiento al otro extremo, un comportamiento disruptivo con impulsividad, déficit de atención, hiperactividad; exigentes, manipuladores, mienten mucho, constantemente, llegan a comportamientos agresivos y violentos, física y verbalmente hacia las personas que más quieren, y en muchos casos, contra sí mism@s.

Hay otro grupo de niñ@s que somatizan mucho, con dolores de cabeza, erupciones en la piel, bronquitis, dolores diversos, enfermedades,..

En muchos casos dicen expresiones como: “¡ojalá me muriera!, ¡quiero morirme, no quiero vivir!, ¡nadie me quiere!, ¡me odio, odio la vida!...No se sienten totalmente vivo, sienten un vacío interno, algo falta.

¿Qué es el ciclo de apego? El ciclo de Apego o lazos afectivos:

Cuando se rompe el ciclo surgen problemas de vínculo. El bebé no ve cubiertas sus necesidades de forma consistente, se siente desamparado, abandonado, triste, enojado. No se desarrolla la confianza.

La personalidad surge de la combinación y negociación interna de las cualidad temperamentales ( o innatas del bebe, todos los bebes son únicos ya al nacer) y las experiencias que el bebe y niñ@ en pleno desarrollo viven, en su familia, en la relación con los progenitores, herman@s, profesores, compañer@s, etc.

El descubrimiento y estudio de la Epigenética nos muestra como la herencia genética es influida y alterada por las emociones y las experiencias de vida. Nuestra genética no permanece pasiva ante lo que vivimos sino que se ve afectada, de igual manera que nuestro sistema nervioso, el desarrollo de las diferentes áreas del cerebro. La biografia del bebe y del niñ@ modela su estructura cerebral y va determinando su futuro.

Afortunamente nuestro cerebro posee la cualidad de la plasticidad que significa que es posible cambiar. Hoy en día gracias a muchos estudios y trabajos de neurología, entre ellos los del Dr. Daniel Siegel, sabemos que a través de la terapia y la relación terapeútica es posible reparar el daño, el desorden y desequilibrio producido por la ruptura de vínculo.

  • "Reparar el trauma requiere recursos para enraizar y mantener orientado al presente."
    "Recursos para sostener el tsunami de memorias traumaticas y síntomas del pasado que viene al presente."

    Begoña Velasco.
  • Recuperar la capacidad de sentir nuestra vulnerabilidad como un recurso de conexión con los demás,..... es un desafío para todo aquel que se haya sentido dañado en una relación significativa,...... Parece lógico creer que si no establecemos relaciones profundas, nos protegemos del daño. Pero muy al contrario, este retraimiento de las relaciones, es el mayor daño que nos podemos hacer. Y esta vez el daño nos lo estamos causando nosotros mismos.”

    Anabel González .
  • "La distorsión de la imagen corporal es la disociación que el individuo padece con respecto a su cuerpo, en el intento de evitar lo que representa y lo que viene de él (es decir, lo que el cuerpo transmite, siente o expresa). En el fenómeno de la distorsión de la imagen corporal, la experiencia del día a día no cambia la idea que la persona tiene acerca de su cuerpo. La representación de su cuerpo del pasado permanece estática".

    Natalia Seijo.


  • "Recordemos que la mayor traumatizacion viene de los vínculos (la relación con el otro), y la psicoterapia es un proceso de cambio que se genera a partir del vínculo entre paciente y terapeuta. Un vínculo además en el que la persona ha de exponer sus aspectos más vulnerables ante otro ser humano, y depositar su confianza en él.......Hemos de tener paciencia con nosotros, y dar a las cosas el tiempo que necesitan".

    Anabel González.
  • "Los "Traumas ocultos" tienen que ver con la incapacidad del cuidador para regular los diferentes estados emocionales del menor".

    Schuder & Lyons-Ruth.
  • "El camino para que el pasado deje de influir en el presente es justo al revés de lo que imaginábamos. No se consigue dejándolo atrás en seguida, corriendo para que nuestros recuerdos no nos alcancen, enterrándolos muy dentro de nosotros".

    Anabel González.
  • "Trastornos Psicosomáticos: cuando el malestar psíquico se traslada al cuerpo".

    Natalia Seijo.
  • "El tono en el que hablamos a nuestros hijos se convierte en su voz interior, como se hablan a si mismos."

    Dolores Mosquera.
  • "....A muchas personas se les decía que no era para tanto, que tenían que hacerle frente y pasar página".

    C. A. Courtois.
  • "El niño aprende a imitar e internalizar las actitudes negativas de los adultos".

    Dolores Mosquera.
  • "Los seres humanos necesitan a los demás para crecer y sentir que existen. El desarrollo de la personalidad y la identidad en los seres humanos depende de la perspectiva y estilo de cuidados que el niño recibe de sus figuras de apego. La invisibilidad –la "falta de" ser visto– impide el desarrollo esencial de la persona."

    Dolores Mosquera.
  • "Los trastorno alimentarios: lo que hay por debajo de todo eso suele ser trauma, un trauma de apego, cuando la relación con las familias acaba siendo no sana; o experiencias de vida que la persona no puede encajar y se acaban convirtiendo poquito a poco en un trastorno que se manifiesta a través de la comida".

    Natalia Seijo.
  • "La falta de sintonía conduce a la negligencia, incluso cuando la intención no sea hacer daño. Los cuidadores, abrumados por sus propios conflictos y dificultades, pueden que no sean capaces realmente de ver las necesidades del niño o de diferenciarlas de las suyas."

    Dolores Mosquera.
  • "Trastornos alimentarios: la comida es un síntoma de algo más. Si no se busca ese algo más, eso que se esconde detrás, la enfermedad se puede hacer crónica".

    Natalia Seijo.
  • "La negligencia se relaciona con "la falta de"; lo que debería suceder en una relación sana no sucede, y esto conlleva muchas complicaciones para el self en desarrollo. Uno de los efectos es la sensación de ser invisible."

    Dolores Mosquera.
  • "La imagen que cada persona tiene de sí misma no es innata, sino que depende de la propia experiencia y de la imagen proyectada que es percibida por los demás. Todo lo que nos han dicho que somos y cómo nos han dicho que somos se vincula a nuestra imagen".


    Natalia Seijo.
  • "Cuando los niños aprenden que sus necesidades no son importantes y deben ser ignoradas, aprenden a guardarse todo dentro. Estos futuros adultos son muy buenos presentando una fachada aparentemente normal, pero la sensación interna puede ser devastadora."

    Dolores Mosquera.
  • "Deberíamos dedicarnos a desaprender gran parte de lo aprendido y aprender lo que no se nos ha enseñado".

    R. Laing.
  • "Nuestro objetivo final al trabajar con la invisibilidad es la integración de aquellas partes de la personalidad que no fueron reconocidas o aceptadas por los cuidadores."

    Dolores Mosquera.
  • LA PSICOTERAPIA ES EL ARTE DE LA OPORTUNIDAD:
    "De hacer algo incluso cuando no se puede hacer nada."
    "Se nutre, antes que nada y sobre todas las cosas, de la conexion con el otro."

    Sandra Baita.

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