Begoña Velasco

Instituto de Psicoterapia, Trauma y Apego

Cada artículo que escribo lleva tiempo de reflexión, muchas horas en la consulta de escucha y acompañamiento a pacientes de diferentes edades. Desde ahí escribo, para dar voz a esas historias, para que lleguen a otros. Muchos pacientes me piden o les sugiero poder tomar partes de su historia para escribir y que ayude a otros, que de voz a esa voz callada, por miedo, vergüenza, tristeza, rabia, etc. Y ese es el objetivo de este blog, dar voz, mostrar, mover, enseñar, educar, poner información disponible para crecer, reflexionar, indagar internamente, conocerte a ti mism@. Esa es tu responsabilidad, intransferible, nadie puede hacerlo por ti. Cada lunes tendrás una nueva publicación.

Tu Cuerpo

Las memorias que vas instalando en tu cuerpo de bebe y de niño/a predicen cómo te relacionarás contigo misma/o y con los demás. Esas memorias se convierten en biología, alteran la postura, lo que permites que te llegue y lo que mantienes alejado de ti.

El amor, cariño, cuidado, apoyo, tacto que dejaras que te llegue y lo que no; predecirá lo que te permitirás recibir desde tu cuerpo y lo que no.

El ser reconocido/a desde pequeña/o es crucial. Ese reconocimiento, mirada o su carencia definirán tu manera de moverte, lo que haces, cómo te sientes.

Y esa es la base de la autoestima, el autocuidado, el autoreconocimiento y el amor a ti misma/o.
Presta atención a tu cuerpo, a cómo te sientes, a qué te llega y qué no; qué puedes sentir y qué no.
Gracias a la plasticidad de tu cerebro, es posible aprender en cualquier momento de tu vida.

Me viene a la mente esta frase con la que titulo su libro Óscar Aibar (director de cine, guionista de historieta, realizador de televisión y escritor español):

“Tu mente extiende cheques que tu cuerpo no puede pagar”

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