Begoña Velasco

Instituto de Psicoterapia, Trauma y Apego

Cada artículo que escribo lleva tiempo de reflexión, muchas horas en la consulta de escucha y acompañamiento a pacientes de diferentes edades. Desde ahí escribo, para dar voz a esas historias, para que lleguen a otros. Muchos pacientes me piden o les sugiero poder tomar partes de su historia para escribir y que ayude a otros, que de voz a esa voz callada, por miedo, vergüenza, tristeza, rabia, etc. Y ese es el objetivo de este blog, dar voz, mostrar, mover, enseñar, educar, poner información disponible para crecer, reflexionar, indagar internamente, conocerte a ti mism@. Esa es tu responsabilidad, intransferible, nadie puede hacerlo por ti. Cada lunes tendrás una nueva publicación.

¿QUÉ ES EL MODELO DE PSICOTERAPIA EMDR?

emdr

EMDR son las siglas inglesas que significan "Eyes (ojos), Movimiento, Desensibilización. Reprocesamiento", Desensibilización y Reprocesamiento a través de los Movimientos Oculares.

Este es un método de psicoterapia altamente efectivo e inovador, orientado a estimular el sistema de procesamiento adaptativo de información natural del cerebro (PAI).

 

En 1987 la psicóloga norteamericana Francine Shapiro descubrió los movimientos oculares voluntarios para reducir la intensidad que generan los pensamientos negativos, y desde ahí siguió investigando. Los resultados fueron tan sorprendentes que se aplicó el método para diferentes temas de estrés postraumático, trauma, abusos, ansiedad, fobias, duelos, dolor crónico, adicciones,.. Las investigaciones continuan con mucho éxito.

Gracias a los grandes profesionales que tenemos en España e Internacionalmente dentro de EMDR hoy en día podemos seguir aprendiendo la aplicación de EMDR a síntomas y problemáticas muy variadas. Su validación clínica está demostrada. Tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la American Psychiatric Association (APA) reconocen la terapia EMDR como un tratamiento eficaz del trauma.

La validación clínica de EMDR está demostrada nacional e internacionalmente con niñ@s, adolescentes, adult@s con diferentes sintomatología.

 

¿CÓMO FUNCIONA?

Con este método de psicoterapia se abordan las experiencias emocionalmente intensas (recuerdos traumáticos) grabadas en el cerebro en redes neuronales. También el paciente va reforzando recursos y habilidades que ya tenia y nuevos que va descubriendo de si mismo en el camino. La relación con el propio cuerpo cambia.

Las memorias traumáticas se quedan en el inconsciente y generan mucha psicopatología. El paso del tiempo no mejora lo que no se resuelve, sino que lo empeora.

"Trauma es cualquier hecho que ha tenido un efecto negativo duradero". Francine Shapiro

"Un trauma no es un acontecimiento exterior que vive un paciente, sino que es la respuesta que el paciente produce en defensa de esa agresión externa. El trauma afecta de tal manera a la salud, la seguridad y el bienestar de la persona, que ésta puede llegar a desarrollar creencias falsas y destructivas de sí misma y del mundo. Por lo tanto es algo que hay que tratar desde su origen". Guillermo Mattioli (presidente de la sección de Psicología Clínica, de la Salud y Psicoterapia del COPC).

Con la terapia de EMDR trabajamos directamente con la información que ya está en el cerebro del paciente, con las redes neuronales que contienen memorias traumáticas. Al trabajar de esta forma tan ecológica el cerebro del paciente puede procesar la información sobre las experiencias traumáticas vividas, se van generando nuevas conexiones neuronales y el cerebro va reprocesando de manera natural, llegando a una "resolución adaptativa" (Francine Shapiro) según las características y el estilo del paciente.

EMDR es un modelo de psicoterapia que aunque en apariencia es sencilla es bastante compleja, requiere mucha formación y adaptación a las características de cada paciente, de sus síntomas y de cómo se ha construido su sistema interno. Desde el principio del tratamiento el cerebro ya comienza a conectar información, sensaciones, incluso recuerdos completamente olvidados. El cerebro se va desenredando, reorganizando y reparando el pasado.

El proceso ocurre al ritmo adecuado del cerebro del paciente y de todo su sistema interno, esto es clave y marca la diferencia.

¿QUÉ ES EL MODELO PAI?

El PAI es el sistema de procesamiento adaptativo de información natural del cerebro. Gracias a EMDR podemos estimular este sistema.

Este sistema natural del cerebro se va desarrollando a lo largo de la vida y va almacenando las experiencias y respuestas a ellas en redes de memoria al cuál se puede acceder. Y se convierten en aprendizajes neuronales.

Las redes neuronales son las que conectan las memorias y contienen imágenes, pensamientos, emociones y sensaciones corporales. Todo conectado.

Ante un acontecimiento que supone un impacto, que el cerebro no puede digerir, ese sistema de procesamiento de la información se ve alterado y no puede conectar esa infromación que acaba de suceder con la información más adaptativa que ya está almacenada en otras redes de la persona. Esto supondrá una gran dificultad para la persona en su día a día, mermando su capacidad, recursos, habilidades, cambiando el estado anímico, generando malestar, dolores, diferentes síntomas.

Así es como EMDR reprocesa esa información que está mal asimilada, procesada de forma disfuncional: se reduccen los síntomas hasta desaparecer; hay un cambio en las creencias; en la conexión cuerpo y cerebro, en las sensaciones y emociones; mejorar la vida cotidiana; los recursos y habilidades de la persona se ven reforzados, la claridad mental sobre sí mismo, su vida, sus relaciones.

  • "Reparar el trauma requiere recursos para enraizar y mantener orientado al presente."
    "Recursos para sostener el tsunami de memorias traumaticas y síntomas del pasado que viene al presente."

    Begoña Velasco.
  • Recuperar la capacidad de sentir nuestra vulnerabilidad como un recurso de conexión con los demás,..... es un desafío para todo aquel que se haya sentido dañado en una relación significativa,...... Parece lógico creer que si no establecemos relaciones profundas, nos protegemos del daño. Pero muy al contrario, este retraimiento de las relaciones, es el mayor daño que nos podemos hacer. Y esta vez el daño nos lo estamos causando nosotros mismos.”

    Anabel González .
  • "La distorsión de la imagen corporal es la disociación que el individuo padece con respecto a su cuerpo, en el intento de evitar lo que representa y lo que viene de él (es decir, lo que el cuerpo transmite, siente o expresa). En el fenómeno de la distorsión de la imagen corporal, la experiencia del día a día no cambia la idea que la persona tiene acerca de su cuerpo. La representación de su cuerpo del pasado permanece estática".

    Natalia Seijo.


  • "Recordemos que la mayor traumatizacion viene de los vínculos (la relación con el otro), y la psicoterapia es un proceso de cambio que se genera a partir del vínculo entre paciente y terapeuta. Un vínculo además en el que la persona ha de exponer sus aspectos más vulnerables ante otro ser humano, y depositar su confianza en él.......Hemos de tener paciencia con nosotros, y dar a las cosas el tiempo que necesitan".

    Anabel González.
  • "Los "Traumas ocultos" tienen que ver con la incapacidad del cuidador para regular los diferentes estados emocionales del menor".

    Schuder & Lyons-Ruth.
  • "El camino para que el pasado deje de influir en el presente es justo al revés de lo que imaginábamos. No se consigue dejándolo atrás en seguida, corriendo para que nuestros recuerdos no nos alcancen, enterrándolos muy dentro de nosotros".

    Anabel González.
  • "Trastornos Psicosomáticos: cuando el malestar psíquico se traslada al cuerpo".

    Natalia Seijo.
  • "El tono en el que hablamos a nuestros hijos se convierte en su voz interior, como se hablan a si mismos."

    Dolores Mosquera.
  • "....A muchas personas se les decía que no era para tanto, que tenían que hacerle frente y pasar página".

    C. A. Courtois.
  • "El niño aprende a imitar e internalizar las actitudes negativas de los adultos".

    Dolores Mosquera.
  • "Los seres humanos necesitan a los demás para crecer y sentir que existen. El desarrollo de la personalidad y la identidad en los seres humanos depende de la perspectiva y estilo de cuidados que el niño recibe de sus figuras de apego. La invisibilidad –la "falta de" ser visto– impide el desarrollo esencial de la persona."

    Dolores Mosquera.
  • "Los trastorno alimentarios: lo que hay por debajo de todo eso suele ser trauma, un trauma de apego, cuando la relación con las familias acaba siendo no sana; o experiencias de vida que la persona no puede encajar y se acaban convirtiendo poquito a poco en un trastorno que se manifiesta a través de la comida".

    Natalia Seijo.
  • "La falta de sintonía conduce a la negligencia, incluso cuando la intención no sea hacer daño. Los cuidadores, abrumados por sus propios conflictos y dificultades, pueden que no sean capaces realmente de ver las necesidades del niño o de diferenciarlas de las suyas."

    Dolores Mosquera.
  • "Trastornos alimentarios: la comida es un síntoma de algo más. Si no se busca ese algo más, eso que se esconde detrás, la enfermedad se puede hacer crónica".

    Natalia Seijo.
  • "La negligencia se relaciona con "la falta de"; lo que debería suceder en una relación sana no sucede, y esto conlleva muchas complicaciones para el self en desarrollo. Uno de los efectos es la sensación de ser invisible."

    Dolores Mosquera.
  • "La imagen que cada persona tiene de sí misma no es innata, sino que depende de la propia experiencia y de la imagen proyectada que es percibida por los demás. Todo lo que nos han dicho que somos y cómo nos han dicho que somos se vincula a nuestra imagen".


    Natalia Seijo.
  • "Cuando los niños aprenden que sus necesidades no son importantes y deben ser ignoradas, aprenden a guardarse todo dentro. Estos futuros adultos son muy buenos presentando una fachada aparentemente normal, pero la sensación interna puede ser devastadora."

    Dolores Mosquera.
  • "Deberíamos dedicarnos a desaprender gran parte de lo aprendido y aprender lo que no se nos ha enseñado".

    R. Laing.
  • "Nuestro objetivo final al trabajar con la invisibilidad es la integración de aquellas partes de la personalidad que no fueron reconocidas o aceptadas por los cuidadores."

    Dolores Mosquera.
  • LA PSICOTERAPIA ES EL ARTE DE LA OPORTUNIDAD:
    "De hacer algo incluso cuando no se puede hacer nada."
    "Se nutre, antes que nada y sobre todas las cosas, de la conexion con el otro."

    Sandra Baita.

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“Trauma es cualquier hecho que ha tenido un efecto negativo duradero”.
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