Begoña Velasco

Instituto de Psicoterapia, Trauma y Apego

Cada artículo que escribo lleva tiempo de reflexión, muchas horas en la consulta de escucha y acompañamiento a pacientes de diferentes edades. Desde ahí escribo, para dar voz a esas historias, para que lleguen a otros. Muchos pacientes me piden o les sugiero poder tomar partes de su historia para escribir y que ayude a otros, que de voz a esa voz callada, por miedo, vergüenza, tristeza, rabia, etc. Y ese es el objetivo de este blog, dar voz, mostrar, mover, enseñar, educar, poner información disponible para crecer, reflexionar, indagar internamente, conocerte a ti mism@. Esa es tu responsabilidad, intransferible, nadie puede hacerlo por ti. Cada lunes tendrás una nueva publicación.

LAS CONSTELACIONES FAMILIARES SISTÉMICAS

Temas familiares

LAS CONSTELACIONES FAMILIARES SISTÉMICAS son una intervención breve e intensa que ayuda a ver la dinámica profunda presente en la vida de una persona; a veces ayuda a aclarar otras a sacudir y mover.

Dos dudas básicas:

1. ¿CON UNA CONSTELACIÓN VARIAS O MUCHAS SE RESUELVEN LOS PROBLEMAS?

Son una intervención para aplicar en un momento determinado y aprender, no pueden sustituir el proceso de terapia que la persona necesite. Por esa razón es falso que una o mil constelaciones resuelvan adicciones como el alcohol y las drogas; trastornos como la anorexia y la bulimia; quiten enfermedades, etc.
No en todos los casos ni en todo momento está recomendada una Constelación. Hay veces que una Constelación es suficiente para mostrar lo necesario en ese momento. Ir a un taller de Constelaciones te ayuda a seguir aprendiendo, principalmente a través del trabajo de los demás.

Te ponen cara a cara con lo más importante en este momento en tu vida para el siguiente paso. Te pueden mostrar el mapa de tu vida, dónde estás en el momento presente, qué estas ignorando, qué te está influyendo, que no estás escuchando.

 2  ¿QUÉ ES FUNDAMENTAL TENER EN CUENTA PARA PODER IR A UN TALLER A CONSTELAR?

  • Que no sea una urgencia. Las urgencias se atienden en los hospitales y/o dentro de la consulta individual.
  • Saber regularse emocionalmente y estar presente como adulto.
  • Tener un tema en el que quieres claridad, ver qué está pasando y el siguiente paso en tu actuar.
  • Responsabilidad de uno mismo/a. La Constelación clarifica e indica como continuar, el trabajo terapéutico no termina, continua o comienza en algunos casos.
  • Las Constelaciones no son magia ni una herramienta de adivinación, no van a hacer por ti lo que tú no estás dispuesto a hacer ni van a cambiar a los demás para facilitar que tú te mantengas en tus patrones neuróticos.
  • Lo más importante no es tu constelación, sino todo el trabajo del grupo, toda la dinámica presente con cada grupo. Cada participante junto al profesional que lleva el taller te ayuda a integrar y digerir el trabajo.

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