Begoña Velasco

Instituto de Psicoterapia, Trauma y Apego

Cada artículo que escribo lleva tiempo de reflexión, muchas horas en la consulta de escucha y acompañamiento a pacientes de diferentes edades. Desde ahí escribo, para dar voz a esas historias, para que lleguen a otros. Muchos pacientes me piden o les sugiero poder tomar partes de su historia para escribir y que ayude a otros, que de voz a esa voz callada, por miedo, vergüenza, tristeza, rabia, etc. Y ese es el objetivo de este blog, dar voz, mostrar, mover, enseñar, educar, poner información disponible para crecer, reflexionar, indagar internamente, conocerte a ti mism@. Esa es tu responsabilidad, intransferible, nadie puede hacerlo por ti. Cada lunes tendrás una nueva publicación.

CASO DE COLON IRRITABLE CONTINUACIÓN

la foto 45En esa primera sesión Pedro ya me dijo que iba a ser difícil, que se daba cuenta de que se había a acostumbrado a pensar, pensar en las emociones, pensar en el amor, pensar....

Y eso de sentir no estaba en su orden de prioridades y no recordaba desde cuándo.

Le conté una historia de un muchacho, una metáfora de su vida, un cuento. Salió de la consulta con una mirada de extrañeza, de no entender.

En la siguiente sesión había habido varias tomas de conciencia muy interesantes para Pedro, sus neuronas ya comenzaron a realizar nuevas conexiones tras la primera sesión. Se había dado cuenta de la necesidad de mantenerse ocupado, de lo incómodo que era no hacer nada, parar, notar el cuerpo y sus sensaciones. Todavía no entendía de donde venia todo esto.

Como le dije a Pedro, eso es lo que le había ayudado a sobrevivir, no parar, alejar las emociones. Y lo siguiente que le dije es “la historia que tú crees de tu vida es falsa. El ser humano se miente compulsivamente, se convence desde muy pequeño de ciertas interpretaciones de su vida, mira sus ojos a través de los de sus padres, familiares, y esa mirada está muy teñida, manipulada. Querido Pedro necesitas recuperar tu verdadera historia, tu historia emocional, la que está grabada en tu cuerpo y te hace sufrir”.

Progresivamente fuimos reconstruyendo el puente entre las emociones de Pedro, su cuerpo y su intelecto. Sus ojos se llenaban de lágrimas sin que Pedro pudiera sentir o entender de dónde venía, se tocaba los ojos y se miraba en el espejo con asombro, “¿qué le pasa a mis ojos?”, “no lo sé Pedro, ni necesitamos saberlo, solo permítelo, tus ojos están emocionados y lloran, todavía no sabemos qué significa, deja que la información te llegue, tu cerebro si sabe, tu lógica y razón te lleva al autoengaño, a la interpretación”.

Cuando has estado tan acostumbrado como Pedro a saber, al control que te da la razón es difícil estar presente con lo que va surgiendo sin interpretar. Así seguimos.

Posteriormente llegó a una sesión muy entusiasmado, había recordado algo de su adolescencia, tenía muchas lagunas en sus recuerdos, y a partir de ese momento, la caja de pandora se abrió, las lágrimas corrían por sus mejillas, “ahora entiendo, ahora entiendo”, reconoció las emociones de impotencia, de rabia, la relación con su padre, las escenas llegaban con facilidad. Fuimos a travesando un enorme vacío emocional, ese vacío del que había estado huyendo desesperadamente de manera inconsciente.

“Yo creía que eso estaba superado, ya ni recordaba esas escenas o sensaciones” me decía Pedro. Desde la razón no se supera ni integra lo vivido, se desconecta, se tapa y los efectos secundarios saldrán a la superficie.

Los síntomas del colon irritable habían mejorado enormemente aunque quedaba un pero, algo no terminaba de hacer el click completo. La clave estaba en otro lugar.

Su abuelo había padecido la guerra civil española, había estado preso con lo que eso significaba, y tirando de ahí salió información valiosísima, ahí estaba la pieza que nos quedaba. Pedro no había conocido a su abuelo paterno, al ir descubriendo más sobre él se dio cuenta del gran parecido que guardaba con su abuelo en muchas cosas, su pasión por aprender, por viajar, por levantarse pronto a leer antes de ir a trabajar, algo que también hacia su abuelo, detalles que él no conocía. Como suele ocurrir, la información siguió llegando, ¡sorprendente!

De las últimas sesiones Pedro se dio cuenta de algo también muy profundo, de los mucho que sus síntomas le habían acompañado y ahora surgía el miedo, el vivir sin esa enfermedad, sin esos síntomas, se encontraba tan bien que tenía miedo. Esos síntomas y enfermedad se habían convertido en el centro de su vida, alrededor de ese eje giraban sus decisiones, comportamientos. Hacía tiempo que le había hablado de que fuera a un profesional en el mundo de la kinesiología para apoyar a su colon y a su organismo en todo el trabajo tan profundo que estábamos haciendo y ahora se había decidido a ir.

Volvió un mes más tarde, su sonrisa era contagiosa, su rostro, sus ojos, me emocioné, era tan hermoso verle así, brillando, con esa luz, se sentía muy bien, con energía, ilusión, proyectos nuevos, había conocido a una chica y quería darse el tiempo para conocerla, compartir, sentir.

Y me dio otra perla de sabiduría “Bego, he entendido algo, las relaciones de pareja necesitan de silencio, de espacio dentro de uno, de parar, tiempo para no hacer nada”.

Así es, desde el campo de la neurociencia se han hecho muchos descubrimientos sobre nuestro cerebro, cuando descansamos, nuestro cerebro sigue trabajando, integrado información. Dar espacio para no hacer nada es muy enriquecedor, ayudamos a nuestro cerebro a desarrollar nuestras facultades mentales, hacer nuevas conexiones, estimular la creatividad, surgen ideas, etc.

¡Felicidades Pedro!

  • "Reparar el trauma requiere recursos para enraizar y mantener orientado al presente."
    "Recursos para sostener el tsunami de memorias traumaticas y síntomas del pasado que viene al presente."

    Begoña Velasco.
  • Recuperar la capacidad de sentir nuestra vulnerabilidad como un recurso de conexión con los demás,..... es un desafío para todo aquel que se haya sentido dañado en una relación significativa,...... Parece lógico creer que si no establecemos relaciones profundas, nos protegemos del daño. Pero muy al contrario, este retraimiento de las relaciones, es el mayor daño que nos podemos hacer. Y esta vez el daño nos lo estamos causando nosotros mismos.”

    Anabel González .
  • "La distorsión de la imagen corporal es la disociación que el individuo padece con respecto a su cuerpo, en el intento de evitar lo que representa y lo que viene de él (es decir, lo que el cuerpo transmite, siente o expresa). En el fenómeno de la distorsión de la imagen corporal, la experiencia del día a día no cambia la idea que la persona tiene acerca de su cuerpo. La representación de su cuerpo del pasado permanece estática".

    Natalia Seijo.


  • "Recordemos que la mayor traumatizacion viene de los vínculos (la relación con el otro), y la psicoterapia es un proceso de cambio que se genera a partir del vínculo entre paciente y terapeuta. Un vínculo además en el que la persona ha de exponer sus aspectos más vulnerables ante otro ser humano, y depositar su confianza en él.......Hemos de tener paciencia con nosotros, y dar a las cosas el tiempo que necesitan".

    Anabel González.
  • "Los "Traumas ocultos" tienen que ver con la incapacidad del cuidador para regular los diferentes estados emocionales del menor".

    Schuder & Lyons-Ruth.
  • "El camino para que el pasado deje de influir en el presente es justo al revés de lo que imaginábamos. No se consigue dejándolo atrás en seguida, corriendo para que nuestros recuerdos no nos alcancen, enterrándolos muy dentro de nosotros".

    Anabel González.
  • "Trastornos Psicosomáticos: cuando el malestar psíquico se traslada al cuerpo".

    Natalia Seijo.
  • "El tono en el que hablamos a nuestros hijos se convierte en su voz interior, como se hablan a si mismos."

    Dolores Mosquera.
  • "....A muchas personas se les decía que no era para tanto, que tenían que hacerle frente y pasar página".

    C. A. Courtois.
  • "El niño aprende a imitar e internalizar las actitudes negativas de los adultos".

    Dolores Mosquera.
  • "Los seres humanos necesitan a los demás para crecer y sentir que existen. El desarrollo de la personalidad y la identidad en los seres humanos depende de la perspectiva y estilo de cuidados que el niño recibe de sus figuras de apego. La invisibilidad –la "falta de" ser visto– impide el desarrollo esencial de la persona."

    Dolores Mosquera.
  • "Los trastorno alimentarios: lo que hay por debajo de todo eso suele ser trauma, un trauma de apego, cuando la relación con las familias acaba siendo no sana; o experiencias de vida que la persona no puede encajar y se acaban convirtiendo poquito a poco en un trastorno que se manifiesta a través de la comida".

    Natalia Seijo.
  • "La falta de sintonía conduce a la negligencia, incluso cuando la intención no sea hacer daño. Los cuidadores, abrumados por sus propios conflictos y dificultades, pueden que no sean capaces realmente de ver las necesidades del niño o de diferenciarlas de las suyas."

    Dolores Mosquera.
  • "Trastornos alimentarios: la comida es un síntoma de algo más. Si no se busca ese algo más, eso que se esconde detrás, la enfermedad se puede hacer crónica".

    Natalia Seijo.
  • "La negligencia se relaciona con "la falta de"; lo que debería suceder en una relación sana no sucede, y esto conlleva muchas complicaciones para el self en desarrollo. Uno de los efectos es la sensación de ser invisible."

    Dolores Mosquera.
  • "La imagen que cada persona tiene de sí misma no es innata, sino que depende de la propia experiencia y de la imagen proyectada que es percibida por los demás. Todo lo que nos han dicho que somos y cómo nos han dicho que somos se vincula a nuestra imagen".


    Natalia Seijo.
  • "Cuando los niños aprenden que sus necesidades no son importantes y deben ser ignoradas, aprenden a guardarse todo dentro. Estos futuros adultos son muy buenos presentando una fachada aparentemente normal, pero la sensación interna puede ser devastadora."

    Dolores Mosquera.
  • "Deberíamos dedicarnos a desaprender gran parte de lo aprendido y aprender lo que no se nos ha enseñado".

    R. Laing.
  • "Nuestro objetivo final al trabajar con la invisibilidad es la integración de aquellas partes de la personalidad que no fueron reconocidas o aceptadas por los cuidadores."

    Dolores Mosquera.
  • LA PSICOTERAPIA ES EL ARTE DE LA OPORTUNIDAD:
    "De hacer algo incluso cuando no se puede hacer nada."
    "Se nutre, antes que nada y sobre todas las cosas, de la conexion con el otro."

    Sandra Baita.

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