TRAUMA. EN CONSULTA.
Mi labor como psicóloga especializada en Trauma es seguir profundizando en las secuelas que deja el trauma.
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EL TRAUMA EN EL AMOR: HERIDOS EN EL ALMA, EL CORAZÓN Y EL CUERPO.
El bebé y el niñ@ aprenden a estimarse en la mirada de su figura de apego, mamá, papá y entorno significativo como abuel@s, tí@s, profes, niñera, nanny, herman@s, compis de clase. Ahí va aprendiendo a auto estimarse, a tener una estima y valoración sana de sí mism@. “Ser rechazado o despreciado por alguien cuyo afecto esperabas es una...
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EL DEAMBULAR MENTAL.
Este artículo tiene algunos ejemplo míos y es parte principalmente del artículo ¿Estás (con)centrado? Por Kerstin Kullman (Sección Conocer, Neurología. XL Semanal ABC Del 24 al 30 de mayo de 2015). La procrastinacion es la tendencia a aplazar lo que tenemos que hacer, incluso queremos hacer y dejarlo para otro día. Esta actitud lleva a...
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MIRAR A LOS NIÑOS.
Es imprescindible, los niños necesitan ser reconocidos, mirados, entonces sienten que existen, que tienen un lugar en el mundo y derecho a vivir, a estar aquí, a pertenecer. ¿Por qué los niños necesitan “ser mirados” por los adultos? Película “La Familia”, Ettore Scola
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¿QUÉ OCURRE EN EL CEREBRO CUANDO NO SEGUIMOS LO QUE TENEMOS INTENCIÓN DE HACER?
Este artículo es parte del artículo ¿Estás (con)centrado? Por Kerstin Kullman (Sección Conocer, Neurología. XL Semanal ABC Del 24 al 30 de mayo de 2015). Daniel Levitin, Neurocientífico: ¿qué ocurre en el cerebro cuando no seguimos lo que tenemos intención de hacer? Su libro: La mente organizada. ¿Cómo es el proceso? Ante nuevos estímulos...
Leer más EL DEAMBULAR MENTAL.
Este artículo tiene algunos ejemplo míos y es parte principalmente del artículo ¿Estás (con)centrado? Por Kerstin Kullman (Sección Conocer, Neurología. XL Semanal ABC Del 24 al 30 de mayo de 2015). La procrastinacion es la tendencia a aplazar lo que tenemos que hacer, incluso queremos hacer y dejarlo para otro día. Esta actitud lleva a...
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LA IDENTIDAD.
“Identidad es lo que hace que yo no sea idéntico a ninguna otra persona”. “Se debería animar a todo ser humano a que asumiera su propia diversidad, a que entendiera su identidad como la suma de sus diversas pertenencias (aquí el autor se refiere a las vivencias, los gustos, los grupos a los que se pertenece, con todo lo que uno...
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DÉJAME SEGUIR FANTASEANDO.
Nos gusta fantasear, creernos cualquier cosa que suene a ideal, a cuento, que parezca la verdad, sólo que lo parezca. Nos gusta creer que yo estoy bien, el otro es el que tiene el problema, mi marido, mi mujer, mi pareja, mis hij@s, mi hij@, etc. Quiero creer que con una sesión de terapia o de esa técnica que me han contado se me arreglarán las...
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LA NIÑERA ELECTRÓNICA.
Hemos llegado al extremo de usar la TV y la Tablet para que los niños se calmen, no hagan ruido, se duerman, dejen de llorar, etc. Somos conscientes de las consecuencias de ello; de la hiperactivación que produce en sus cerebros; del fracaso en el vínculo y en la comunicación. La herramienta más efectiva y valiosa para calmar, regular el estado...
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Soltar
Dolerse por los planes y sueños que teníamos y que no son en este momento, lo que ya no podrá ser y se habían convertido en depositarios de nuestra identidad, sentido de la vida. Sentir ese dolor, esa pena, tristeza, rabia. Poder soltar esos planes. Estar en el vacío que surge, en esa creencia de
Leer másCOMUNICARSE O HACER RUIDO
Para escucharte y verte necesito crear espacio dentro de mí. Ese espacio lo voy ganando conociéndome a mí misma, teniendo la experiencia de escucharme y verme a mí. Eso requiere silencio, hablar menos.
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PARA Y RESPIRA PROFUNDAMENTE.
“Vacía la mente de ideas preconcebidas, de antiguas historias, de razonamientos caducos… Y cuando no haya ruido, oirás a tu corazón”. Tubi Tubau. Cualquier circunstancia, instante es un buen momento para parar y respirar con consciencia.Mírate, mira tu vida y felicítate por ello. Has conseguido tanto, has superado tantos obstáculos….Por...
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