DEPENDENCIA EMOCIONAL.

DEPENDENCIA EMOCIONAL.

A veces lo que nos hace sentir seguros es para compensar la inseguridad que arrastramos. Y podemos agarrarnos a personas, trabajos, estilos de vida que si bien nos aportan algo de aparente seguridad mantienen la sensación de vacío, carencia interna.

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RELACIÓN MADRE E HIJA.

RELACIÓN MADRE E HIJA.

No tener una madre nutridora, presente, afectiva, protectora, duele. Deja huella en la imagen de una misma, en su autoestima, en su cuerpo. En la relación consigo misma, con los demás y con el mundo.

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EMDR: LAS SENSACIONES, EMOCIONES Y EL CUERPO.

EMDR: LAS SENSACIONES, EMOCIONES Y EL CUERPO.

  ¿Qué sientes? notarlo es el primer paso, y luego ponerle nombre, ¿Qué sensación es? ¿Cómo puedo describirla? ¿Cómo se llama esta emoción? Desde la psicoterapia EMDR aprendemos a notar las sensaciones en el cuerpo, las emociones y a ponerles nombre.

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EL EQUILIBRIO ENTRA LA AUTO REGULACIÓN Y LA CO-REGULACIÓN.

  El equilibrio sano entre regularme yo misma, autorregulación, y la regulación en contacto con el otro, la co-regulación. El trabajo de investigación del doctor Stephen Porges se recoge en su Teoría Polivagal y supone un antes y un después en el conocimiento de la relación profunda entre nuestro sistema nervioso autónomo, las emociones...

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CUIDARME: ¿QUÉ NECESITO?

  Una forma de cuidarme es preguntarme qué necesito. Es una pregunta cuya respuesta no siempre es fácil. ¿Qué necesito? Escuchar qué necesito, saber identificar qué necesito está conectado con lo que siento, con las sensaciones y emociones que mi cuerpo registra: ¿CÓMO SE HACE...

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EL VÍNCULO TERAPEÚTICO EN TERAPIA CON EL COVID-19.

El Coronavirus es una pandemia, es un virus que se propaga muy rápido por contagio, de tal manera que afecta a diferentes zonas geográficas del mundo.
 Por esta situación hemos tenido que parar las sesiones de terapia presenciales y pasar a terapias online. Esto puede ser un gran cambio para muchos pacientes que no están acostumbrados.

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