EMDR: LAS SENSACIONES, EMOCIONES Y EL CUERPO.

EMDR: LAS SENSACIONES, EMOCIONES Y EL CUERPO.

  ¿Qué sientes? notarlo es el primer paso, y luego ponerle nombre, ¿Qué sensación es? ¿Cómo puedo describirla? ¿Cómo se llama esta emoción? Desde la psicoterapia EMDR aprendemos a notar las sensaciones en el cuerpo, las emociones y a ponerles nombre.

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EL EQUILIBRIO ENTRA LA AUTO REGULACIÓN Y LA CO-REGULACIÓN.

  El equilibrio sano entre regularme yo misma, autorregulación, y la regulación en contacto con el otro, la co-regulación. El trabajo de investigación del doctor Stephen Porges se recoge en su Teoría Polivagal y supone un antes y un después en el conocimiento de la relación profunda entre nuestro sistema nervioso autónomo, las emociones...

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CUIDARME: ¿QUÉ NECESITO?

  Una forma de cuidarme es preguntarme qué necesito. Es una pregunta cuya respuesta no siempre es fácil. ¿Qué necesito? Escuchar qué necesito, saber identificar qué necesito está conectado con lo que siento, con las sensaciones y emociones que mi cuerpo registra: ¿CÓMO SE HACE...

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AL NACER.

Entrevista a Nils Bergman, pediatra neonatólogo conocido internacionalmente por sus aportaciones a través de sus investigaciones en neurociencia perinatal, donde destaca su elaboración de las bases científicas del Cuidado Madre Canguro.Bergman hace hincapié en el vínculo madre y bebé, en la no separación al nacer, la importancia del parto en...

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LA VIOLENCIA OBSTETRICA.

LA VIOLENCIA OBSTETRICA está normalizada en general por el personal sanitario que atiende a la mujer, incluso por algunos familiares y sociedad en general, el trato deshumanizado, haciéndote callar, no subir la voz en pleno parto que se vayan a escandalizar de tu esfuerzo, de que traes a la vida a un ser humano; llamándote histeria en pleno...

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LA ENFERMEDAD MENTAL MATERNA.

LA ENFERMEDAD MENTAL MATERNA.

      Sentirse sobrepasada por la experiencia, agotada, dolorida. Es necesario dar voz a la enfermedad mental materna que puede surgir durante el embarazo, parto y puerperio. Son momentos de mucho cambio físico, hormonal, de la relación con una misma y el entorno. Es una enfermedad transitoria cuando es...

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VISIBILIZANDO TRASTORNOS ALIMENTARIOS.

VISIBILIZANDO TRASTORNOS ALIMENTARIOS.

      Gracias a la comunidad Comete el Mundo TCA por dar visibilidad a los #trastornosalimentarios y recordarnos que hoy es el #DiaMundialDeAcciónPorLosTrastornosAlimentarios Hoy en día el trabajo con personas que padecen Trastornos Alimentarios a avanzado muchísimo, se entiende la complejidad de esta enfermedad, la necesidad de...

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