Aquí recojo frases de pacientes, reflexiones sobre la identidad:

• "Descubriendo quien soy yo, que me gusta, que me hace sentir bien."
• "Permitirme pedir ayuda para aprender que necesito, que necesito para cambiar lo que no me gusta, lo que no quiero."
• "Aprender a tener seguridad en mi; a auto regularme emocionalmente; a verme de verdad, desde mi y no desde las etiquetas y roles familiares."
• "¿Qué no he podido desarrollar todavía en mi vida? ¿Qué me apasiona?"
• "Puedo ser diferente a mi familia, sistema familiar."

Las memorias que vas instalando en tu cuerpo de bebe y de niño/a predicen cómo te relacionarás contigo misma/o y con los demás. Esas memorias se convierten en biología, alteran la postura, lo que permites que te llegue y lo que mantienes alejado de ti.

El amor, cariño, cuidado, apoyo, tacto que dejaras que te llegue y lo que no; predecirá lo que te permitirás recibir desde tu cuerpo y lo que no.

Esta es la historia breve de un paciente que me ha pedido que por favor cuente su historia, su historia tapada de desamparo, para que pueda ayudar y facilitar el camino a otros con historias similares.

Hace unas semanas, en la consulta, con un paciente. Me había dicho repetidamente que no entendía que le había ocurrido en su vida para sentirse tan mal, para sentir el vacío que sentía. En su vida no habían ocurrido tragedias. No entendía, pero no encajaban los sentimientos del presente con la infancia y adolescencia que recordaba.

En consulta muchas cosas son matemáticas, no puedes haber tenido unos padres, un ambiente familiar que te lo ha dado todo como me decía este paciente, que siempre han estado para él y sentir lo que siente en el presente sin que haya ocurrido nada grave en el último año, ni años, o adolescencia, infancia, no es posible.

Muchos trastornos de alimentación vienen de los primeros meses de vida. El bebe necesita alimentarse, los progenitores confunden las señales del bebe.

No entran en sintonía con el bebe y le dan de comer cuando el bebe lo que está necesitando y pidiendo es alimento de abrazos, mimos, miradas atentas, caricias, masaje, palabras suaves y amorosas, ser acunado. La piel del bebe pide a gritos sintonizar con sus progenitores, pide alimento como el estómago.

LAS CONSTELACIONES FAMILIARES SISTÉMICAS son una intervención breve e intensa que ayuda a ver la dinámica profunda presente en la vida de una persona; a veces ayuda a aclarar otras a sacudir y mover.

La separación de los progenitores no tiene que ser un trauma para los hij@s. El comportamiento de los progenitores es lo que traumatiza.

Errores frecuentes con consecuencias graves:

¿Qué son y para qué sirven? ¿Qué son los límites? y ¿para qué poner límites?

Poner límites es una estrategia sana, da fuerza, empoderamiento, seguridad en un@ mism@. Da flexibilidad, los límites son flexibles, no son muros rígidos, son como la piel, se adaptan a los cambios, circunstancias, experiencias, relaciones, etc.

Estoy consciente y en contacto con mis necesidades, con mi cuerpo, sensaciones, emociones. Tengo opciones, elijo.

 Aprender a poner límites  para un@ es un aprendizaje. En la infancia es donde comienza ese aprendizaje, muchas veces es interrumpido, aplastado, suprimido, así que habrá que recuperarlo en la adolescencia si se dan las circunstancias y el apoyo adecuado y sino en la edad adulta.

Eres únic@. Cada ser vivo es único, y necesita que alguien pueda verlo, reconocerlo para poder expresarlo. Alguien que confíe en ti, más allá de las apariencias, de las etiquetas, de lo que digan. Alguien que de verdad llegue a confiar en ti, en que a tu ritmo, en tu momento, podrás, sabrás:

Proyecto editorial de Alkibla,  la colección "Te cuento...", versiones actualizadas de los cuentos clásicos y documentales sobre temas de actualidad.

"La colección se compone de nueve títulos que aparecerán en grupos de tres. Los primeros tres títulos girarán en torno a la mujer, combinando cuentos clásicos como "Caperucita roja", "La sirenita" y "Blancanieves" con temas como la violencia de género, la inmigración y la vida de las mujeres saharauis.

Los libros están destinados para todo tipo de público a partir de 10 años, y están especialmente indicados para trabajar en un entorno educativo y familiar, favoreciendo el espíritu crítico así como la puesta en relación de contenidos literarios basados en la ficción con imágenes de referente real":

www.alkibla.com

José Antonio Marina: "Ser padre es algo que hay que aprender"